Maria Clara Psicóloga
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higiene do sono

Ansiedade

Insônia e ansiedade, parceiras desagradáveis

Se você já passou uma noite inteira rolando na cama sem conseguir dormir, ou acordou no meio da noite com a mente a mil por hora, incapaz de voltar a dormir, bem vindo ao maravilhoso (ou nem tanto) mundo da insônia!  Fique atenta (o), pode ser que você tenha um Ler mais…

Por Maria Clara, Há 2 anos29/04/2023
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